Une nouvelle étude révèle l’impact positif des chiens sur la santé mentale
Une étude internationale publiée en 2025 par l’Institut de Psychologie et Neurosciences Appliquées vient confirmer une intuition largement partagée : vivre avec un chien contribue au bien-être psychologique. Les chercheurs se sont penchés sur les effets concrets de la relation homme-chien sur la santé mentale, et les résultats sont éloquents.
Des effets mesurables sur le stress et l’anxiété
Près de 2 300 participants de différents pays ont été suivis pendant 12 mois. Les propriétaires de chiens présentaient, en moyenne, 15 % de niveaux de stress en moins et un taux d’anxiété réduit de 20 % par rapport aux personnes n’ayant pas d’animal.
Le professeur Claire Dubois, co-auteure de l’étude, explique :
« Le contact régulier avec un chien stimule la production d’ocytocine, l’hormone du bien-être, et réduit le cortisol, hormone du stress. Cela se traduit par une meilleure gestion émotionnelle au quotidien. »
Une routine bénéfique au quotidien
Les chercheurs soulignent également l’importance des promenades. Ces sorties, souvent perçues comme une contrainte, jouent en réalité un rôle majeur : elles favorisent l’activité physique, réduisent la sédentarité et encouragent les interactions sociales.
Selon l’étude, 68 % des propriétaires de chiens déclarent avoir élargi leur cercle social grâce aux rencontres lors des promenades.
Les chiens, acteurs de la thérapie
L’utilisation des chiens dans les thérapies assistées gagne du terrain. Dans certains hôpitaux et maisons de retraite, la présence d’un chien contribue à réduire l’isolement et à améliorer la qualité de vie des patients. Le docteur Javier Morales, psychiatre spécialisé en médiation animale, précise :
« Les chiens jouent un rôle de catalyseur émotionnel. Leur présence apaise, réconforte et facilite la communication chez des patients parfois repliés sur eux-mêmes. »
Une relation gagnant-gagnant
L’étude rappelle que les bénéfices sont réciproques : un chien stimulé, promené et choyé vit mieux et plus longtemps. La relation entre l’humain et son compagnon à quatre pattes s’avère donc un équilibre où chacun trouve son compte.
En conclusion
Cette recherche apporte une confirmation scientifique à une conviction populaire : les chiens ne sont pas seulement des compagnons fidèles, ils constituent de véritables alliés pour la santé mentale. À l’heure où les problèmes de stress et d’anxiété augmentent dans la société moderne, leur rôle pourrait bien s’avérer plus précieux que jamais.
